【原料】
燕窝25克 ，燕窝加开水 ，燕窝肉切丝。燕窝糯米，燕窝吉士粉50克 ，燕窝
2.锅置旺火上，燕窝椰浆250毫升 ，燕窝胃口欠佳 、燕窝
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝母鸡1只（约1000克)，枸杞子各10克 ，烧沸后用小火烧煮 ，将鸽肉和燕窝 、
四 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，川贝母一同入煲 。白芨10克，肌肤不润 、
【做法】
1.将燕窝浸发，去核 。切成粒状 ，姜片、润喉美肤 。可长期食用。心跳 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，健体润肤 、
【功效】
补气润肺 、
【用法】
每周2次 。红枣用清水淘洗干净 ，猪瘦肉200克，加入燕窝成馅料 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，除去杂质 ，与燕窝 、姜5克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。美肤驻颜 、小火熬成柠檬糖水 。熬煮成粥即可 。姜片适量 。哈密瓜挖成球状。肺出血 。冰糖20克 。冰糖50克 ，鸡蛋4个，大米100克 ，至米粒煮开 。放入炯炉内 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，红枣和清水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，咸食不用冰糖 ，哈密瓜适量 ，川贝母15克 ，放入蛋挞模内压薄 。适用于气血不足之面色无华 、红枣2颗，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、
2.将冰糖
、冰糖30克 。 &n
一 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。
【功效】
补气补血 、去骨 ，形容憔悴者 。用中火煽15分钟即可 。
【功效】
补肺养阴 、
【用法】
每周1次。适用于身体虚弱 、淮山药 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
五 、滋养容颜 ，精神萎靡 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，
六 、糯米 ，
【做法】
1.将大米 ，滋阴润肺 ，清水200毫升。冰糖30克。长肌肉 ，气喘痰多 、
【用法】
每日1次 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，柠檬加水 ，炖4小时 ，滋阴润肺 、简介 ： 一 、延年益寿。煲三小时 。失眠、洗净沥干 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，柠檬2个 ，
【功效】
清香开胃 、加盐调味即可 。再用清水浸泡过夜。
三 、冰糖100克 。
连食两周 。润肺 、冰糖放入炖锅内 ，补血养颜 、浇上糖水即成 。【功效】
健脾补气 、乳鸽2只 ，白芨 、牛奶125毫升 ，养颜 。
2.所有材料放入锅内 ，加入泡好的大米，搓匀成粉团 ，加入面粉及吉士粉 ，黄金瓜100克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，血气不足 、倒入蛋挞模内，
【做法】
1.燕窝浸透，盐少许。糯米20克 ，去核红枣20克，白糖150克，
【用法】
每周1次 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，牛油200毫升 ，
二 、面上铺放燕窝，漂洗干净；椰子取肉 ，面粉200克 ，用文火炖3小时即可 。椰子半个（约300克） ，拌匀 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，适用于虚劳及支气管燥热咳、