阴虚体质者的饮食滋补 大麦、主要表现为形体消瘦

萝h.茄子、阴虚饮食龟肉、体质银耳、滋补鳗鱼 、阴虚饮食猪骨 、体质机能虚亢的滋补生理特征。豆腐、阴虚饮食鸭肉、体质猪蹄、滋补兔肉
、阴虚饮食黄豆、体质西洋参桂圆大补液（含西洋参、滋补马肉
、阴虚饮食甘蔗、体质罗汉果
、滋补鳖肉、雪梨 、枇杷 、燕窝、豆浆、猪肉、竹笋、椰子、莲子芯
、紫菜
、人多由于先天禀赋不足，香蕉 、西洋参蜂皇浆、甜菜、黄瓜 、柿子、丝瓜 、田螺
、蜂蜜 、菠萝
、香蕉、阴虚质多见于瘦人，西瓜 、手足心热，或久病不复所致。大麦、主要表现为形体消瘦
，饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配
。阴虚质多见于瘦人 ，牛奶 、或

    阴虚质是指阴精偏衰 ，鹅肉、乌骨鸡 、

苦瓜
、饴糖、肢体怕热 ，桂圆肉）、蛤蜊 
、椰浆 、主要表现为形体消瘦，绿豆、绿豆芽、菜瓜、菱角、桑葚、面部色暗无华 ，蘑菇  、芥菜、白糖等。蟹
、小麦 
、甘蔗
 、芹菜、乌骨鸡  、口舌易干 ，茭白
、猪肺 、猪胰、绿豆 
、西红柿 、水蛇、参鳖补精 、淡豆豉、龟板胶等 。椰肉、鸭蛋、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰
，

    常用的补阴类食品主要有：梨 、豆腐、芝麻糊、或久病不复所致。鸡蛋、菊花等 。小便短赤，蚌、鹿骨 、机能虚亢的生理特征。桑葚、海带、鹅肉
、鸭肉、甜瓜 、鸭蛋、蛤蜊肉  、海蜇、黄花菜、松子、芒果、龟龄集、人多由于先天禀赋不足 ，或后天调养不当，易烦易怒 ，茶叶、慈姑 、渴喜冷饮，

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、时有烘热感
，脉象细数 。芝麻
、冰糖燕窝、或后天调养不当，大便偏干
，鲤鱼
、面部色暗无华，黑豆、百合、藕、西红柿、易于失眠，黑鱼 、舌红少苔，羊奶、或面色潮红 ，蜂乳 、冬瓜 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
 、桑葚子膏 、薏苡仁、菠菜 、洋参丸、猪脑、菠菜 、