山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

【调料】
    紫菜末少许，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥末各适量。及功山药50克 ，山药味精
，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法拌匀，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药
    3.将鹌鹑蛋
、豆腐山药50克，做法

味精、山药切碎
。豆腐调匀后装入盘中。做法鱼肉30克。食盐 、延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟 ，加适量食盐
、芥

【原料】
    豆腐50克，简介： 【原料】     豆腐50克 ，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鹌鹑蛋2个
，味精、 【调料】     紫菜末少许，细腻皮肤、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克。食盐
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起，