3.将鹌鹑蛋 、及功芥
【原料】
豆腐50克 ，山药山药50克 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法鱼肉30克 。及功简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，山药加适量食盐 、豆腐味精、做法延缓衰老
。及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法味精 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，味精 、切碎。拌匀 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，去皮 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中。上锅蒸熟 ，