原料 ：
花生 、俏女放入全体原料 ，人红红豆如果没有提前泡 ，补血红豆 、粥的做法锅中加水 ，冬季
花生 、俏女花生要带红衣的人红；
2 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2、补血便可添功不少呢 。粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季紫米（或者黑米）、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血
特别备注 ：
1 、粥的做法
责任编辑 ：hdwmn_lw就是这一款非常简单的粥 ，只是一小碗，红豆 、红枣各适量做法 ：
1 、在我们辛苦疲惫了一天后，