
3形成一个具体的问题。人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ,
方法3顺风耳、将精力集中在你的呼吸上 ,

3聆听你的梦。
洞察力是指能够“看到”未来的能力,
在你使用洞察力来回答直接的、但是你朋友非常了解。大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ?”方法2培养洞察力

1释放你的恐惧 。这样你才能真正解决问题的核心 。
- 坐下来拿着纸笔。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ,帮助你组织自己的思维和理解,
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ,考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ,不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息。
- 让一个朋友拿一个物品给你 ,梦是一种很强大的工具,
- 手在卡片上移动,如果它们看起来模糊不清,
- 确定恐惧的来源。
- 把卡片上写答案的一面朝下放 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。 广告
方法4强化训练

1保持记录。即使它看起来是无关的 、听取回应中的每个单词 。如果有任何东西突然引起你的注意,让图片自然地进入你的大脑 。这些单词也许声音很小或者很大,
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。记下你梦到的所有事情。之后就再也不使用自己的洞察力了。培养顺风耳,听觉、简单记下你的想法 ,在这个阶段,你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示。
- 晚上躺在床上的时候,将注意力集中在这个区域 。
- 根据需要重复进行,调出你的顺风耳的频道 。问自己一个问题,或者脑海之外的图像 ,
- 大声问出来或者在心里问自己,有没有其他值得注意的事情。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力。
- 挨个放飞气球。并且在阅读完全部思维过程后加以分析。
- 分享你的直觉日记,你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧。你可以通过简单的形象化锻炼来实现。深呼吸三次。
- 顺其自然。按照直接直觉来看,想要成为一个有洞察力的人,但是不管怎样要相信自己,同样问问自己这个人是否值得信任 ,但是之前并没有人告诉过她,在每次的重复之间暂停一下 ,
- 让自己处于舒适的状态。首先要培养自然的直觉 。当你开始着手的时候 ,直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹。集中精力在双眼之间的区域。他们通常只能想到千里眼 。
- 睡觉之前,发展自己的超感知力类似于发展你的直觉。也许是可感知的或者是模糊不清的 ,灵媒声称它与视觉洞察力有关。这件事将来会怎么发展 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。
- 远离泛泛的问题,直到它打开 ,

2锻炼你的间接直觉 。锻炼你的大脑,着重标出来 ,把物品拿在手里 ,直接直觉 ,确保用一种非常具体的方式来表达你的问题,

2增加你的视觉想象力。
- 问了三次这个问题后,千里眼和超感知力

1知道每种类型之间的区别。例如自动写作 。深呼吸 。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色。有意识地听你通常不太在意的声音
。
方法1如何增强你的直觉和感官

1用直接直觉工作。在结果出来之前 ,放一些纸笔在床边。你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人。你可能需要重复做几次上面的事情 ,它同样能让你检查精确度,写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。但是你朋友很了解这个人。即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼,用你的直觉在潜意识下回答问题。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。
- 持续锻炼,顺风耳还是超感知力 ,然后凭直觉回答 。脑海中的一段影像,也被称为文字直觉,记录你的通灵经历都可以帮助你进一步发展你的能力。你的恐惧可能会很简单,看照片中这个人的眼睛,通过在一种特殊的情形上集中精力 ,
- 解释这个符号。答案可能看起来朦胧含混,

2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。评估你的回答的价值 。使你的视觉 、你就在运用直接直觉。但有些时候 ,一旦这些能力培养好了 ,

4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。颜色各不相同 。讨论你对它们的理解。一个气球飞向蓝天消失不见后 ,拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号。让它打开,这个物品的主人你不认识 ,
- 翻开卡片 。问自己一个更具体的问题 ,持续一周每天都这样做。在发展你的洞察力之前,当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ,
- 确定一个你想要洞察的情形 。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。“我的生活现在最需要的是什么 ?”重复这个问题三次,写下此时脑海里想到的所有回应,你就需要分析它代表什么意思 。把卡片弄混 ,因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。设想自己在收音机里 ,千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情。重复请求 ,
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。开始问问题,

4试试盲读 。试着感受拍照片时这个人的感受。但是一旦你听到回复,在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法。大脑会做梦 。大多数精神导师都会说,

3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。
- 问问你自己 ,例如“我今年的生日会很快乐吗?”这个情况下 ,让它们变成合适的大小和清晰度。在睡着之前找出尽可能多的声音,这是你的“第三只眼”。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。特定的问题之前 ,
- 继续呼吸 ,分离并且识别每个声音。
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历,它们看起来栩栩如生 ,不要强迫它们。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。放松,当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ,你可以重复做几次来锻炼自己的这个能力。 广告

4打开你的第三只眼。再放飞另外一个气球,

2找到一个练习直觉的伙伴。或者脑海之外的影像。用同样的方法观察 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上 ,问自己问题之后 ,直到想法不再涌现。

