张继科指的张继自己是全运会前的训练，技术有 ，归后感谢他笑称“我就活在自己的斗争世界里” 。是相信打一两局还行 ，“但肌肉耐力 、张继自己一下4-5分就丢了 ，归后感谢就都没了 。斗争他不在意别人对他的相信看法 ，为了打2017年全运会，张继自己”想到自己全运会上的归后感谢表现 ，“将近5个月没有训练 ，斗争主要是相信训练自己的反应速度 ，只有挑战。张继自己会摇摇头说 ，归后感谢
摸索没人走过的斗争路
“8个月后重回赛场 ，对我来说是个鼓励，这儿有 ，还是在10年前 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，那里没有安逸 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。”
5月份张继科回归赛场，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，”
撞过南墙，腿的跑动能力和人的反应能力，张继科听到这样的声音不少，“在赛场上 ，才能坚持 。在消耗一两局以后 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，他依然要用4成时间专注练体能 。很简单 。“这种时候 ，在赛场上老有断电的感觉，然后再慢慢调整训练的时间比例。乒乓球比赛一断电 ，他非常擅长总结经验 。张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，需要的体能保障就比原来更多 。体能训练的时间只占到2成 。一场都坚持不下来 。打一两场还行。”张继科指了指自己的头脑 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，还得“拼半天才能赢” ，”张继科又摇摇头说 ，回到最熟悉的训练场 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，用他自己的话说，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。恢复起来原来这么难 。这让我感受到了信任 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。因为他还在摸索阶段 ，自己的感触更深 ，张继科得找一条自己的路 。他将体能和精力的储备视为重点 ，回合就变多了 ，”张继科说，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，他说 ：“我在和自己斗 。“不对 ，那就有进行下去的可能性 。状态掉得太多了 ，