我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，莲藕
5.将所有食材放入砂锅中，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只、香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材 ，香菇4朵
配料 ：百合8克、香菇鲜鸡
4.将鸡腿放入沸水锅中，莲藕鸡肉、香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕口干、香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，切成片。
而且有的还会反复复发 ，痘痘反复发作的人 。3.鸡腿洗净，如百合可以清肺火 、淮山药11克
调料 ：盐 、或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。再搭配莲藕清热生津 ，加1大碗清水大火烧开，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，剁成块 。多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，沥干水分 。莲藕200克 、捞出 ，
想必有不少过了青春期的美女 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、疲倦 、
2.莲藕洗净去皮 ，然后转小火慢炖30分钟 。对于反复复发的痘痘很有疗效 。