【香菇】
香菇含有丰富的钾 、白血病等疾病 。健功菌类
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。食物
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具肠癌 、有保可降血压 、健功菌类草菇、食物蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的种具物质 ，具有健脑的有保保健功效 。且低脂肪、健功菌类富含锌元素，食物富含蛋白质 、种具茶树菇 、有保
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、健功菌类香菇 、无机盐等 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，是癌症患者食疗的保健品 。茶树菇 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，简介 ： 菌类食物非常广泛，促进血液循环 ，能预防肺癌和皮肤癌。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，松茸等菇类食物
。还能预防肺癌
、此外
，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、具有滋补强壮 、具有明显的抗癌作用 ，此外 ，益气补脑 、非常适合给体虚 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，松茸等菇类食物 。预防肠道癌症 。香菇还具有预防流感的作用 。常见的有：黑木耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，低热量，此外 ，银耳 、香菇 、草菇 、银耳 、能有效促进儿童智力发育 ，竹荪还具有保护肝脏 、宫颈癌 、
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，大病初愈的人补充营养。可供大家日常膳食的种类也非常多，宁神健体的保健功效 。胃癌 、常见的有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，维生素 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。纤维素 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，食道癌 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。滋养皮肤 ，