含维生素b的食物

黑枣等。生素食物腐竹 、生素食物水果：金橘、生素食物荔枝、生素食物草莓 、生素食物韭菜、生素食物榴莲、生素食物红苋菜 、生素食物芽菜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。蔬菜：竹笋 、生素食物川七
、生素食物腰果 、罗勒、麦芽等；

    4、红枣、豆浆 、释迦、

李子、龙眼、木瓜、核仁：杏仁、

    1、豆类：豆腐、油菜花、山竹、龙须菜 、