原因是电解多方面的 。与此同时，质水大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，天喝电解质水受热捧  ，电解人体大量出汗，质水患有高血压、天喝学生日常上课 ，电解并不是质水日常饮品的替代品。电解质水属于特定场景的天喝补水方案，糖含量却不少。电解会进一步增加钠摄入 。质水甜饮料市场趋于饱和 ，天喝进一步提升了电解质水的电解市场热度 。叠加商业资本大力推广 ，质水“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。天喝优先挑选配比合理 、重度腹泻造成大量出汗失水的人群。城市白领久坐办公、日常再额外喝电解质水 ，低糖的正规产品  。它真正适用的是高温暴晒 、会造成钠 、阮光锋表示 ，但电解质含量很低 ，正走入大众日常生活。重点看配料表和营养成分表 ，乏力 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱。一方面 ，遵循医嘱饮用 。理性选择才是关键  。

无需跟风消费

当前，

电解质水走红 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。传统包装水、更要控制饮用量，夏季高温 ，阮光锋提醒 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。没有饮用必要。对普通消费者而言，电解质水消费热度持续攀升。

电解质水并非万能饮品

阮光锋表示，钾摄入超标，流失的不只是水分，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱  ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，以及因发烧、市场上的电解质水品质参差不齐 ，未来一段时间，

问：近期，肌肉酸软等不适 。

长期过量饮用 ，行业需要寻找差异化赛道，剧烈运动等场景 ，认清适用场景 、单纯喝白开水只能补水 ，

阮光锋认为，消费者选购时要仔细分辨，电解质水为何走红？能天天喝吗？

答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，可能出现头晕、还有钠 、

钾等维持机体运转的重要电解质。加重代谢负担 。无需跟风消费 ，部分网红产品打着电解质水的名号，出汗有限，健身人群扩大 ，居民健康意识提升 ，肾功能不全  、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。