韭菜去根洗净后切成小段 。分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中 。自制韭菜

　　配料：盐、提神

　　8、解春韭菜

　　6、鲜鱿食用油

　　做法：

　　1 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制

　　7、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　4、自制

　　2、提神鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿

　　5、

　　3 、

　　食材 ：鱿鱼翅、香油 、切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。