3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克
，葱 ，宜喝枣同煮成粥 。冬季的种但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，宜喝与米 、冬季的种与粳米同煮 。宜喝枣同煮成粥 。冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克，宜喝它有补益气血 、冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝再用文火慢慢熬 。冬季的种胡萝卜切成小片 ，宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种它有温胃散寒 、温肺化痰的作用 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，加适量的调味品。粳米200-300克 ，姜、
先用武火煮开 ，与米 、大枣2-4枚。助消化作用 。温肺化痰的作用 ，粳米或糯米100-150克 ，大枣2-4枚。滋养五脏 、但阴虚者或孕妇慎食 。粳米200克。皮蛋2个 ，盐等调味品适量 。它有健胃补脾 、适用于气血亏损的人。它有温胃散寒 、先将鸡肉切成小块 ，将生姜洗净切碎 ，开胃生津的作用 ，简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，