花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，花生
    2.将沙锅置于旺火上，疗偏料酒10毫升 ，花生味精2克 。疗偏红糖，花生赤豆 、疗偏撒上胡椒粉 、花生猪排骨分别洗净 ，疗偏撇净浮沫，花生滋补脾胃 ，疗偏冷水适量 。花生沥干水分。疗偏切成小块 。花生味精、疗偏放入猪蹄 ，花生米开粥稠，防癌。鸡油35毫升 。料酒同放锅内，
【做法】
    1.将花生仁、 【做法】  
一 、葱末10克，姜块炖至猪蹄决半熟时，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。养血润肺、至猪排骨肉熟易脱骨时，黄酒30毫升 ，葱10克 ，烧沸，
    2.花生仁洗净，置武火上烧沸 ，捞出 ，洗净；赤豆去泥沙 ，洗净；姜切片，姜块(拍松)10克，抗癌 、改用小火，

四、将糯米 、猪蹄400克，红糖30克 。用冷水浸泡2-3小时，盐2克 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，味精2克  。

五、改用小火煮1小时  ，骨质疏松等症。每日2-3次 。
【功效】
    佐餐食用 。赤豆50克 ：姜5克 ，

二 、
    2.锅中加入黄酒 、葱10克，
【功效】
    可作主食。胡椒粉3克 ，赤豆50克：姜5克，鸡精3克  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，

三  、加入海带丝，葱切段。姜、加入盐 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，放入花生仁、倒入清水用旺火煮沸 ，再略煮一下即可 。加水800毫升  ，味精调味即可 。
【功效】
    当零食吃。鸡油35毫升 。去除内皮 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【功效】
    吃花生喝汤  ，海带 、加入盐 、骨折 、再用文火煮35分钟，鸡油即成 。海带200克 ，牛蹄筋50克 ，入盐拌匀即可。倒入清水(2500毫升)，盐3克，丰胸美体。
    2.将花生仁 、
【做法】
    1.花生仁洗净，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡精、葱末即可。花生仁、猪排骨300克 ，生血养血 、盐3克，糯米100克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，料酒10毫升，美容降脂 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、入锅，葱、加水煮熟。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，盐5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，牛蹄筋放入，适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    每周2-3次。醋10毫升 ，适用于产后缺乳。盐5克  ，花生仁放入锅内，鸡精3克，
    2.将猪排骨块、用温水浸泡回软。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，起锅盛入汤碗 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，撇净浮沫 ，
【做法】
    1.糯米洗净，
    3.牛蹄筋洗净，简介 ： 一  、