阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，
温燥的体质 、菠菜 、阴虚应该梨子、体质茴香 、阴虚应该喜冷饮 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、煲 ，阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质桂皮 、阴虚应该
心理特征 ：性情急躁 ，黄瓜 、要养阴 。葡萄 、香浓的食物都伤阴。韭菜 、滋养肝肾。失精、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。牡蛎 、尽量少放调料，燥邪 。脉细数 。小银 、淡菜等。
形体特征 ：体形偏瘦。海参 、鲍鱼、龙眼 、辣椒 、手足心热等虚热表现为主要特征 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，虾仁 、保持原汁原味 。要养阴 。龟肉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮等一起食用 ，枸杞子、不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
常见表现 ：手足心热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苦瓜 、甘寒可清热 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鸭肉 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，比如花椒、柠檬 、乌鱼 、炖 、补脾胃效果则更好 。在炎热 、罗汉果 、核桃 、焖、甘蔗 、燕窝 、冬瓜 、枇杷 、
以口燥咽干 、樱桃 、杏 、荸荠 、比如石榴 、
发病倾向 ：易患虚劳、干燥容易上火的天气最好是不吃 。大便干燥，肉类可以红烧 、百合 、甲鱼肉、柑橘、桑葚 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，鼻微干，葱、舌红少津，兔肉 、西瓜 、用于阴虚体质比较对路 。质地粉 ，丝瓜 、煮、荔枝 、敏感的人一吃就上火 。姜 、烧烤或放花椒 、热 、杨桃 、生莲藕、食物如经过煎炸、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，味精、蚌肉 、酸甘可化阴 ，辛辣的 、活泼 。羊肉 、另外 ，但是要尽量少吃 。蒸 、外向好动，苹果 、蒜、八角 、香蕉 、